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秋季养生茶

《内经》四时调神大论篇第二中记载：
逆春气则少阳不生，肝气内变。
逆夏气则太阳不长，心气内洞。
逆秋气则太阴不收，肺气焦满。
逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。
    夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；
秋天多燥，燥邪伤人易致津亏，故秋天人会常常感到鼻咽干燥，甚至常有“上火”感觉。这时如果能顺应秋的特点而稍微做个日常调理，则会安全的度过这个秋天。为此我拟了一则小的秋天保健方，可煮20分钟代茶饮用。
天冬 麦冬 百合 五味子
以上各10克，每日一剂，煎水代茶饮。
或以上药各取等分，打为药粉，每取6-9克，煮5分钟，代茶饮。
味道还可以，不怎么苦。
注意事项：若舌苔厚腻，不思饮水者不宜。鼻、咽干燥，皮肤干燥者适合。