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			    <title>十一的窝窝</title>
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			    <copyright>Copyright(C) 十一的窝窝</copyright>
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			    <lastBuildDate>Thu, 04 Dec 2008 05:49:30 GMT</lastBuildDate><item>
								<title>七天七种七色水果的减肥方法</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-13629</link>
								<description><![CDATA[周一：木瓜&nbsp; &nbsp; 黄色水果 <BR>&nbsp; &nbsp; 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Thu, 20 Dec 2007 10:07:34 GMT</pubDate>
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								<title>抗击疲劳的22条策略</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-13615</link>
								<description><![CDATA[　　每天超过两亿美国人认为自己处于疲劳状态，并将这归咎于繁忙的工作。然而事实并非如此，疲劳的罪魁祸首不是工作，而是你的习惯。<BR><BR>加强饮食 <BR><BR>　　饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 18 Dec 2007 09:56:15 GMT</pubDate>
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								<title>男人一生的不老法则</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-13610</link>
								<description><![CDATA[通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。<BR><BR>　　■20-30岁：少吃甜食，少量...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Fri, 14 Dec 2007 10:00:28 GMT</pubDate>
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								<title>与环保有关的节日</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-13607</link>
								<description><![CDATA[12月29日 生物多样化国际日 <BR>11月11—18日 国际科学与和平周 <BR>11月16日 国际宽容日 <BR>10月24—30日 裁军周 <BR>10月17日 根除贫困国际日 <BR>10月16日 世界粮食日 <BR>10月14日 国际减灾日 <BR>10月4日 国际动物日 <BR>9月27日 世界旅游日 <BR>9月16日 保护臭氧层...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 16:48:24 GMT</pubDate>
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								<title>南非：处理垃圾 蚯蚓立大功</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-13598</link>
								<description><![CDATA[　　世界各国都在寻找合理利用资源的有效途径。最近，南非开普敦一家著名的五星级大酒店找到了一条回收利用垃圾的新途径，那就是请自然界中有着“清洁工”美誉的蚯蚓来帮忙。<BR>　　据外电报道，位于南非开普敦的纳尔逊山五星级酒店历史悠久，它的下午茶全球闻名。为更好...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 09:29:34 GMT</pubDate>
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								<title>夜间尿频试试四道菜</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-9069</link>
								<description><![CDATA[夜间尿频试试四道菜<BR>夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。<BR><BR>&nbsp; &nbsp; 中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Wed, 12 Dec 2007 11:02:22 GMT</pubDate>
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								<title>七种最难留住的营养</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-9067</link>
								<description><![CDATA[　　现代人越来越讲究吃得健康，很多人都开始拒绝高糖、高盐或者高脂肪含量的东西，但是美国营养协会认为，过度讲究饮食健康反而可能造成营养摄入不均衡。<BR>　　根据最新发布的《美国膳食指南》，大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 11 Dec 2007 14:59:19 GMT</pubDate>
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								<title>夏雨参加《公益总动员》高举公益风尚旗帜</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-9015</link>
								<description><![CDATA[<P>　　11月15日下午，2008山东电视台媒介推广会暨《公益总动员》启动仪式，在济南银座索菲特大酒店隆重举行。2004年度“感动中国”人物田世国、2006山东年度“新闻人物”牧琳爱，著名表演艺术家黄宏，中国影视界 “当红小生”、六科影帝夏雨，泉城姑娘、中国名模王玉，一...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 20 Nov 2007 13:28:01 GMT</pubDate>
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								<title>时刻准备，保“胃”战！</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5897</link>
								<description><![CDATA[　　胃，掌控着白领职业病系列报道之四我们生命所需的所有营养来源；是我们营养和能量的发动机，可是，巨大的压力、繁忙的生活、糟糕的生活习惯，却毫不留情地折磨着都市白领们的胃，原本充满活力的胃开始嗳气、返酸、抽搐、痉挛……白领保“胃”战刻不容缓！<BR>　　胃病...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Mon, 05 Nov 2007 10:15:28 GMT</pubDate>
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								<title>增强记忆力的方法</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5896</link>
								<description><![CDATA[是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了，是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年，记忆力下降在所难免。但有报道称，即使健忘是人生必有的经历，但也并非不可改变。<BR>&nbsp; &nbsp; 闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Sat, 03 Nov 2007 09:45:04 GMT</pubDate>
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								<title>九个预防老人痴呆的好方法</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5855</link>
								<description><![CDATA[　　健忘是人生必有的经历，但也并非不可改变。下面帮助记忆的9个方法，不妨一试。<BR>　　玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性——美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Wed, 24 Oct 2007 11:54:32 GMT</pubDate>
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								<title>越狱第三季第五集抢先看（bt下载）</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5854</link>
								<description><![CDATA[<STRONG>&nbsp;<IMG nmouseover="attachimginfo(this, 'attach_2621', 1);attachimg(this, 'mouseover')" nmouseout="attachimginfo(this, 'attach_2621', 0, event)" alt="" src="http://www.52huanbao.com/bbs/attachments/month_0710/ac33568d853977eab8b79a610ed4a208...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Wed, 24 Oct 2007 09:23:40 GMT</pubDate>
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								<title>十招让你充分吸收食物中的营养</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5853</link>
								<description><![CDATA[　　想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，具体应注意以下几点：<BR>　　1、改变蛋白质的来源 <BR>　　健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质，例如鸡胸肉在某些必需氨基...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 23 Oct 2007 13:37:17 GMT</pubDate>
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								<title>是什么侵蚀了年青的一代</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5852</link>
								<description><![CDATA[在网络这个虚拟，实际上却是如此现实的世界里，我看到了很多很多人的QQ个人说明上写着无聊、无奈、郁闷等等诸如此类的字眼。这些举动让彼人感觉有点凄凉，是否我们这一代，正如现在所点评的关于80年后的无能所体现吗？我只是不懂现在的人为什么会如此消极，难道生活富裕了...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 23 Oct 2007 11:24:32 GMT</pubDate>
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								<title>放室内可能导致致癌的52种植物</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5848</link>
								<description><![CDATA[菊花与人体健康关系密切：一是“地道药材”，二是可以净化空气。<BR>菊花味苦、甘、性平、无毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类等，还含有维生素A、B族。泡菊花作饮料，可以消暑、降热驱风；入药具有清头目、利血脉、除湿痹、养肝明目、祛风解毒...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Fri, 19 Oct 2007 13:50:22 GMT</pubDate>
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								<title>九九重阳，礼物然后环保</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5847</link>
								<description><![CDATA[　　九九重阳，送老人礼物应该环保，大家可能觉得礼物怎么讲究环保？收送一般的礼物，包装不要过度，这既是对资源的浪费也是对金钱的浪费，老辈也不希望大家为了好看的包装而浪费钱。其次买数码产品要买适合老人用的产品，物有所值，这样是环保。。。下面我们来介绍下买给...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Fri, 19 Oct 2007 13:08:03 GMT</pubDate>
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								<title>吃点陈皮能润肠</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5837</link>
								<description><![CDATA[陈皮，又名橘皮，陈皮性温、味辛、苦。温能行气，辛能发散，苦而泄水。故陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。很多人都喜欢用陈皮泡水当茶喝，还有不少人喜欢用陈皮来炖肉，不但去腥，还能解腻。 <BR>　　陈皮中含...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 16 Oct 2007 13:17:56 GMT</pubDate>
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								<title>从头靓到脚的饮食攻略</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5836</link>
								<description><![CDATA[<P align=left><BR><A href="/bbs/attachment.php?aid=2609" target=_blank><IMG src="/bbs/attachments/month_0710/f61eee5176211b0f92b5c4e892a7c60a.jpg" border=0><BR>我爱环保论坛图片.jpg</A></P><BR>　　1、护发食物——小麦<BR>　　小麦是生物素的良好来源，可帮助...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 16 Oct 2007 13:17:24 GMT</pubDate>
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								<title>菠菜是男人的最佳食物</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5835</link>
								<description><![CDATA[　　美国男性生活类杂志《BestLife》日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。<BR>　　美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 16 Oct 2007 13:16:48 GMT</pubDate>
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								<title>美国警察体系暨《越狱》中的警察</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5834</link>
								<description><![CDATA[在美国生活了几年，发现美国的警察真是多，不仅数量多，部门也多。就拿我生活的小城市来说吧，只有20万人口，可有一次为了一件事，竟然来了三个不同部门的警车。为此，我专门浏览了一下美国各个官方网站，真是不看不知道，一看吓一跳，美国的警察部门和种类繁多，远远超出...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Tue, 16 Oct 2007 13:14:14 GMT</pubDate>
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								<title>绝好的减肥食谱</title>
								<link>http://www.52huanbao.com/blog/?uid-406-action-viewspace-itemid-5829</link>
								<description><![CDATA[　　终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，一切还有时间，只要试试女性频道推荐的婚前的一周健康减肥食谱，...]]></description>
								<category>blog</category>
								<author>eleven11</author>
								<pubDate>Sat, 13 Oct 2007 14:07:17 GMT</pubDate>
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